Jeśli chcesz szybko rosnąć paznokcie, powinieneś najpierw mieć zdrowy zestaw paznokci, przycięte i spiłowane do kształtu. Następnie przycinaj skórki, zaczynając od zewnętrznej krawędzi paznokcia i pracując w kierunku środka. Unikaj nadmiernego spiłowywania, ponieważ z czasem osłabi to twoje paznokcie. Podstawowy okrągły kształt jest łatwiejszy do odrośnięcia. Unikaj kwadratowych paznokci, ponieważ są one podatne na użycie jako narzędzia.
Witamina C w owocach cytrusowych
Używanie suplementu witaminy C jest skutecznym sposobem na uzyskanie wymaganych ilości witaminy C. Żywność bogata w witaminę C jest doskonałym źródłem tego ważnego składnika odżywczego. Pokarmy bogate w witaminę C można również uzyskać z codziennego spożycia, ponieważ suplement może dostarczyć wystarczająco dużo, aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie. Najlepszym sposobem na uzyskanie witaminy C są źródła żywności, takie jak owoce cytrusowe, które zawierają wysokie stężenie tego przeciwutleniacza – Cytat odzwierciedla mądrość specjalistów portalu Profesjonalne Pranie.
Oprócz spożywania soku pomarańczowego i jego suplementów, można jeść owoce cytrusowe. Ponadto, owoce cytrusowe są pakowane z witaminą C, która może pomóc Ci rosnąć silniejsze, dłuższe paznokcie. Dodanie więcej tego składnika odżywczego do diety może również spowolnić oznaki starzenia się i opóźnić pojawienie się zmarszczek. Ponadto, owoce cytrusowe mogą być stosowane jako maseczki na twarz dla optymalnych rezultatów. Wystarczy nałożyć na paznokcie maskę do twarzy z papai i kiwi i pozostawić ją na około 15 minut. Następnie umyj twarz zimną wodą.
Poza owocami cytrusowymi, możesz również spróbować migdałów. Migdały są dobrym źródłem witaminy E. Witamina E jest przeciwutleniaczem i jest szczególnie aktywna w skórze, paznokciach i włosach. Migdały są wygodną przekąską, ponieważ nie pękają łatwo jak orzeszki ziemne lub orzechy włoskie. Do tego migdały są bardziej treściwą przekąską niż orzeszki ziemne, które zwykle są kruche i zawierają dużo oleju.
Biotyna w oleju kokosowym
Kosmetyk zawierający Biotynę w oleju kokosowym to potężne wsparcie dla zdrowych włosów, skóry i paznokci. Biotyna to witamina z grupy B niezbędna do wzrostu komórek i metabolizmu tłuszczów, białek i węglowodanów. Jeśli Twoje paznokcie i włosy są suche i łamliwe, być może nadszedł czas, aby rozpocząć schemat suplementacji biotyny. Możesz kupić wysokiej jakości produkt kosmetyczny z biotyną w nim lub po prostu używać go na co dzień.
Poza swoją rolą w promowaniu zdrowych paznokci i włosów, biotyna promuje również wzrost zdrowej skóry i włosów. Pomaga również regulować poziom cukru we krwi i bierze udział w biosyntezie hormonów i kwasów tłuszczowych. Biotyna jest korzystna dla układu nerwowego i pomaga zmniejszyć ból mięśni. Odgrywa istotną rolę w metabolizmie aminokwasów. Dostarcza energii do mięśni. Tak więc, jest to dobry wybór dla każdego, kto szuka łatwego sposobu na promowanie zdrowych paznokci i włosów.
Innym naturalnym sposobem promowania zdrowego wzrostu paznokci jest moczenie paznokci w ciepłym oleju kokosowym przez około 5 minut przed opiłowaniem. Olej kokosowy jest bogaty w tłuszcze i niezbędne składniki odżywcze, które odżywiają naskórek i promują wzrost. Olej kokosowy jest również świetny do stosowania na paznokcie, aby uczynić je bardziej błyszczącymi i dłuższymi. Możesz nawet moczyć swoje paznokcie w tej mieszance przez 30 minut. Jeśli używasz go codziennie, zobaczysz szybkie rezultaty w ciągu zaledwie kilku tygodni.
Oatmeal
Oatmeal jest bogatym źródłem minerałów, cynku i miedzi. To także doskonałe źródło wegetariańskiego białka. A jeśli lubisz ją jeść, to ucieszy Cię wiadomość, że może pomóc Ci we wzroście paznokci! Oprócz tego, że jesz ją regularnie, możesz również wykorzystać płatki owsiane jako śniadaniowe smoothie! Smakuje świetnie i zawiera wszystkie składniki odżywcze, których potrzebują Twoje paznokcie. Aby uzyskać więcej korzyści, spróbuj jeść ją ze świeżymi owocami.
Ziarna słonecznika są kolejnym świetnym źródłem biotyny, niezbędnego składnika odżywczego dla zdrowych paznokci. Nasiona słonecznika są doskonałym dodatkiem do każdej sałatki lub jedzone w surowej mieszance szlaków. Możesz również dodać łyżkę nasion słonecznika do porannych płatków śniadaniowych, ponieważ ich smak jest podobny do masła orzechowego. Na koniec spróbuj użyć nasion słonecznika zamiast masła orzechowego, które może być opcją bez orzechów. Są one pakowane z biotyną, zbyt, co pomaga wzmocnić paznokcie.
Kolorowe warzywa są kolejnym wspaniałym źródłem składników odżywczych dla twoich paznokci. Pomidory mają wysoką zawartość witaminy C, która pomaga budować kolagen. A marchewki i słodkie ziemniaki zawierają witaminę A, która promuje wzrost poprzez dostarczanie przeciwutleniaczy. Wszystkie te pokarmy są świetne dla Twoich paznokci! Być może zauważyłeś różnicę w swoich paznokciach po spożyciu tych pokarmów! Wystarczy zastosować się do wskazówek wymienionych powyżej i cieszyć się pięknym zestawem zdrowych paznokci!
Olej czosnkowy
Istnieje wiele sposobów, aby jeść więcej czosnku i nadal mieć piękne paznokcie. Używanie oleju czosnkowego jako maski do paznokci jest jednym z tych sposobów. Czosnek ma wiele właściwości leczniczych, w tym selen, który sprzyja wzrostowi paznokci. Aby przygotować olej czosnkowy, wystarczy zmielić czosnek i gotować go w oliwie z oliwek przez około 10 minut. Pozwól mu ostygnąć i odcedź go do szklanego pojemnika. Następnie wmasuj olej w swoje paznokcie. Będzie to stymulować przepływ krwi do rąk, dostarczając niezbędne składniki odżywcze do paznokci.
Czosnek jest świetnym naturalnym środkiem na wzrost paznokci. Zastosuj go do końcówek paznokci, skórek i rąk dwa razy dziennie, aby promować wzrost nowych paznokci. Możesz również zastosować rozcieńczony olej czosnkowy na skórę wokół paznokci. Zawsze pamiętaj, aby najpierw przetestować go na małej powierzchni. Po zastosowaniu oleju czosnkowego do paznokci, namocz je na kilka minut, aby uniknąć utrzymującego się zapachu.
Czosnek jest fantastycznym pokarmem dla paznokci i może pomóc w leczeniu różnych problemów zdrowotnych, w tym grypy. Wykazano, że pomaga leczyć kruche paznokcie, a ludzie, którzy go wypróbowali, przysięgają, że pomaga rosnąć długim i zdrowym. Dla bardziej naturalnego rozwiązania, spróbuj zastosować czosnek do swoich paznokci kilka razy w tygodniu. Czosnek jest niedrogi, więc nie ma potrzeby kupowania drogich produktów do paznokci. Co więcej, wiele produktów do pielęgnacji paznokci, które można kupić, jest szorstkich i szkodliwych dla skóry. Natura zapewnia mnóstwo opcji dla Twoich potrzeb kosmetycznych.
Witamina C w owsie
Osiemka jest świetnym pokarmem dla rosnących paznokci. Nie tylko zawiera mnóstwo błonnika, ale także kilka witamin i minerałów, które są niezbędne dla zdrowych paznokci. Ta pełna składników odżywczych żywność jest świetna dla twojego ciała na wiele sposobów, ale jest najlepsza dla wzrostu paznokci, jeśli gotujesz ją przez kilka minut. Możesz również dodać owies do smoothies i cieszyć się korzyściami płynącymi z tego pożywnego jedzenia!
Oatmeal jest doskonałym pokarmem dla rosnących paznokci i jest łatwy w portfelu! Zawiera dużą ilość składników odżywczych i jest wystarczająco pożywna, aby służyć jako sycące śniadanie. Obecność cynku może pomóc w zapobieganiu trądzikowi i zmniejszeniu stanu zapalnego. Kolejną wielką zaletą jedzenia owsa jest to, że jest bezglutenowy, więc jest idealny dla tych, którzy mają dietę bezglutenową.
Inne korzyści z jedzenia owsa dla rosnących paznokci obejmują ich wysoki poziom biotyny, witaminy z grupy B, która pomaga organizmowi przekształcać żywność w energię. Biotyna poprawia również wytrzymałość paznokci. W niemieckim badaniu 91% uczestników przyjmowało suplement zawierający 2,5 miligrama biotyny każdego dnia. Wyniki te zostały potwierdzone w trzecim badaniu. Uczestnicy mieli twardsze paznokcie po pięciu miesiącach przyjmowania suplementu.
Używanie kremu nawilżającego do skórek
Używanie kremu nawilżającego do skórek to świetny sposób na odżywienie dłoni i jednoczesny wzrost paznokci. Może to być szybka alternatywa dla profesjonalnego manicure i może nawet pomóc we wzroście paznokci. Może również naprawić uszkodzenia spowodowane zaniedbaniem lub stwardnieniem skórek. Poniżej przedstawiamy kilka naszych ulubionych produktów do nawilżania skórek. Spróbuj jednego z nich już dziś i zobacz jak szybko rosną Twoje paznokcie!
Dobry środek nawilżający do skórek ma małe cząsteczki, które pomagają mu wniknąć głębiej w skórę, pozwalając innym składnikom być bardziej skutecznymi. Nasze najlepsze propozycje olejków do skórek to oliwa z oliwek extra vergine (bogata w witaminę E), olej kokosowy i olej z awokado. Olej migdałowy zawiera tłuszcze jednonienasycone, które są niezbędne dla zdrowych paznokci i skórek. Olej kokosowy jest dobrym wyborem, ponieważ może pomóc zwiększyć produkcję kolagenu i zwiększyć nawilżenie. Wreszcie, dobry krem nawilżający do skórek powinien mieć kilka kropli olejku lawendowego.
Oprócz tego, że jest niezbędny dla zdrowych paznokci, skórki mają wiele innych zastosowań. Działają one jako bariera dla rosnącego paznokcia. Kiedy są uszkodzone lub obrane, mogą prowadzić do białych plam, grzbietów i grzbietów na paznokciu. Jeśli nie jesteś pewna, jak prawidłowo dbać o swoje skórki, eksperci zalecają ich profesjonalne usuwanie. Wycinaj skórki zbyt cienko, a będą one odrastać grubsze, co utrudni ich gładkie malowanie. Skórki są również podatne na zawieszanie się. Dlatego dobrym pomysłem jest nawilżanie skórek po kąpieli.
Unikanie żelowego lub akrylowego lakieru do paznokci
Jest wiele korzyści z używania akrylowego lub żelowego lakieru do paznokci do wzrostu paznokci. W przeciwieństwie do innych form lakieru do paznokci, akryle są bezpieczne do usunięcia. W rzeczywistości są one o wiele bezpieczniejszą alternatywą niż puder do paznokci lub ostre chemikalia. Podczas nakładania żeli i akryli na paznokcie należy pamiętać o następujących środkach ostrożności. Po pierwsze, należy wybrać salon z odpowiednią wentylacją. Po drugie, zawsze unikaj agresywnego usuwania lakieru do paznokci.
Żele są bardziej elastyczne niż zwykłe akryle. Nie można ich usunąć tak łatwo jak akryli, a większość manicurzystów przykleja plastikową końcówkę pod paznokciem, aby dać ci dodatkową długość. Główną wadą żeli jest to, że mogą być trudne do usunięcia, a proces ten wymaga obszernego opiłowania. Usuwanie akrylu może trwać od 30 minut do całego dnia. Dlatego możesz chcieć rozważyć inne opcje, jeśli rosną twoje paznokcie.
Ponadto, proces usuwania powinien być wykonany ostrożnie, ponieważ może to prowadzić do uszkodzenia twojego naturalnego paznokcia. Jeśli masz cienkie paznokcie lub bardzo cienkie palce, konieczne jest, aby twoje paznokcie zostały wyhodowane przed zaplanowaniem wizyty dla akryli. Jeśli chcesz zastosować akryl to pamiętaj o tym aby użyć wysokiej jakości lakieru do paznokci i nałożyć bezbarwny top coat aby utrwalić kolor. Powinnaś nawilżać swoje paznokcie, ponieważ dzięki temu akryl nie będzie się odklejał. Stosowanie olejku do skórek może również pomóc w ochronie akryli.
Podobne Tematy
- Jakie witaminy stosować dla zdrowych włosów
- Jak przyspieszyć wzrost paznokci? – Domowe sposoby
- Jak zapobiegać rozdwajaniu się paznokci – domowe porady
- Czy kolagen pomaga w odnowieniu paznokci?
Aktualnie zarządzam trzema salonami kosmetycznymi, chłonę jak gąbka każde zagadnienie które pomaga poszerzać moją wiedzę w tej branży, w wolnym czasie lubię spędzać czas z rodziną i uprawiać sport.